Curso práctico para fortalecer la autoestima, desarrollar resiliencia, comunicar con empatía y construir relaciones auténticas que nos ayuden a crecer, descubrir nuestro propósito y avanzar con mayor bienestar personal y social.
Lunes, 27 de abril y 4 de mayo en UNED Fraga.
Impartido por el psicólogo y pedagogo Dr. Carlos Hué García.
Requiere inscripción. Plazas limitadas.
Solicitados 0,5 créditos ECTS a la UNED
En un mundo cada vez más individualizado y con menos oportunidades reales para relacionarse, el crecimiento personal no puede entenderse sin el encuentro con el otro. En este curso aprenderemos cómo fortalecer la autoestima, desarrollar resiliencia, comunicarnos con empatía y construir relaciones auténticas que nos ayuden a crecer, descubrir nuestro propósito y avanzar con mayor bienestar personal y social.
ABSTENERSE QUIEN NO QUIERA DISFRUTAR DE SESIONES DINÁMICAS, PARTICIPATIVAS Y DIVERTIDAS.
Objetivos
En este curso aprenderemos cómo fortalecer la autoestima, desarrollar resiliencia, comunicarnos con empatía y construir relaciones auténticas que nos ayuden a crecer, descubrir nuestro propósito y avanzar con mayor bienestar personal y social.Destinatarios
Dirigido a
Todas aquellas personas que, tanto en el ámbito personal como profesional, estén interesadas en el desarrollo personal, las relaciones humanas y el bienestar emocional, y deseen mejorar su autoestima, fortalecer sus habilidades sociales y reflexionar sobre su propósito de vida.
Metodología
Sesiones participativas con exposición teórica breve, dinámicas prácticas, reflexión individual y trabajo en grupo. Un espacio cercano y activo para experimentar, compartir y aplicar herramientas reales de desarrollo personal y relacional. El curso incluye además dos horas de lectura individual de documentación aportada por el ponente como parte del proceso formativo.
Programa
Lunes, 27 de abril, de 16 a 20 h.
- Fortalecer la autoestima y la autocompasión a través del autoconocimiento y el reconocimiento de tus propias fortalezas.
- Desarrollar resiliencia para afrontar cambios, superar frustraciones y transformar los retos en oportunidades de aprendizaje.
- Aprender a establecer límites personales y decir “no” de forma asertiva y sin sentir culpa.
- Potenciar la empatía y la tolerancia, comprendiendo y respetando las perspectivas de los demás.
- Mejorar la comunicación y la escucha activa, adaptándote a distintos contextos y personas.
Lunes, 4 de mayo, de 16 a 20 h.
- Fomentar la apertura a nuevas experiencias, a la diversidad y a la interacción con diferentes personas.
- Aprender a crear y mantener relaciones significativas, amistades auténticas y vínculos saludables.
- Reflexionar sobre tu propio desarrollo y asumir un compromiso contigo mismo para crecer y evolucionar.
- Descubrir tu propósito de vida y proyectarte hacia el futuro: cómo te ves dentro de 10 años.
- Elaborar un plan personal de acción para fortalecer tu autoestima, tus relaciones, tus metas y tu bienestar emocional.
El curso incluye, además, dos horas de lectura individual de documentación aportada por el ponente, como parte del proceso formativo.
10 horas lectivas. Solicitado 0,5 créditos ECTS a la UNED.
Impartido por
El Dr. Carlos Hué García, psicólogo, pedagogo y doctor en Ciencias de la Educación, especialista en inteligencia emocional, autoestima y bienestar personal. Ha dedicado su trayectoria a la formación emocional de docentes y profesionales, combinando investigación y práctica aplicada. Experto en inteligencia emocional y coaching educativo.
Plazo hasta el 22 de abril.